目標・気合で続かないを卒業したいあなたへ。 ライフブーストは、朝30分・昼夜各10分・週次60分の伴走で、行動を可視化しながら“続けられる設計”を一緒に作る3ヶ月間の集中プログラムです。テクニックではなく、日々の段取りと判断基準を整え、三日坊主の原因を仕組みで潰していきます。 ※効果・体感には個人差があります。 こう変えていきます。 ▼朝30分：今日のタスク確認／阻害要因／最小ステップ／終わりの基準／小さなご褒美を5チェック ▼昼・夜10分：脱線リカバリ（5分だけ戻る／最小化／今日はやめるを決める） ▼週次60分：数字（達成率・連続日数）を見ながら「やめる／続ける／伸ばす」を再設計 ▼テキスト随時：迷った瞬間に短い相談で判断負荷を軽減 向いている方 ・仕事や学習、健康習慣を始めても続かない ・予定がない休日にダラっと溶けてしまう ・セミナーや本でわかったつもりでも行動が続かない ・短時間で迷いを減らし、前に進む感覚を取り戻したい 大切なお知らせ（免責・対象外） 本サービスはコーチング／行動設計の伴走です。医療・治療・カウンセリング行為ではありません。 対象外：依存症（物質・ギャンブル・ゲーム等）、うつ・双極性障害・摂食障害などの医療領域、急性期の強い希死念慮、投資助言や法律・税務の専門判断が必要な案件。該当する可能性がある場合は医療機関・公的相談窓口をご案内します。 結果や成果をお約束するものではありません。生活状況や体調により進度は変わります。 詳しい内容を聞きたい方はお気軽にご連絡ください！